Jessica Pietschmann
Gesundheit - Das Licht des Lebens
Gesundheit ist unser höchstes Gut
Ganzheitliche Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie umfasst das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Bei der ganzheitlichen Gesundheit geht es darum, auf allen Ebenen das Wohlbefinden zu fördern und eine Balance zwischen physischer Gesundheit, mentaler Klarheit und emotionaler Ausgeglichenheit zu finden.
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf machen dabei nur einen Teil aus. Ein gesunder Lebensstil, Stressbewältigung, Prävention, ein positives Mindset gehören ebenfalls dazu.
Solltest du zu den Menschen gehören, die auch im Alter noch fit und aktiv sein möchten, unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben.
Neben den unten aufgeführten Paketen biete ich auch Einzelstunden an.
Pakete
Lichtblick
Gesundheit
8-wöchiges Programm mit
- Ernährungsberatung
- Schlafberatung
- Lifecoaching
pro Woche 1 Stunde Coaching
+ Bonusmaterial (tgl. Motivationsmails und E-Book "Mach doch einfach mal")
Gesundheitskompass
360°
12-wöchiges Programm mit
- Ernährungsberatung
- Schlafberatung
- Lifecoaching
(bei Wunsch auch mit Ayurvedacoaching)
pro Woche 1 Stunde Coaching
+ Bonusmaterial (tgl. Motivationsmails, Meditationen, Workbooks und E-Book "Mach doch einfach mal")
Licht des Lebens
Intensiv
16-wöchiges Programm mit
- Ernährungsberatung
- Schlafberatung
- Lifecoaching
(bei Wunsch auch mit Ayurvedacoaching)
pro Woche 1 Stunde Coaching
2 der 16 Stunden beinhalten alles wichtige zum Journaling
+ Bonusmaterial (tgl. Motivationsmails, Meditationen, Workbooks und E-Book "Mach doch einfach mal", PDF mit Journalingfragen)
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