Schlafberatung
Gesunder Schlaf ist wichtig für die Gesundheit
Warum ist Schlaf so wichtig?
Während du schläfst und regenerierst, läuft dein Organismus auf Hochtouren und führt wichtige Reparaturen durch.
Schlafstörungen
Kannst du schlecht einschlafen? Fällt es dir schwer durchzuschlafen? Bist du ständig müde?
Wie viel Schlaf ist gesund?
Dein gesundes Schlafbedürfnis ist so individuell wie du selbst.
Die Schlaftypen
Lerche oder Eule? Dein persönlicher Schlaftyp hat Einfluss auf deine Leistung.
Ich helfe dir dabei, ...
dass du zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückfindest.
Gemeinsam werden wir uns deine Schlafstörungen anschauen und deinen Schlaftypen ermitteln.
Ich gebe dir viele Möglichkeiten an die Hand, damit du nachts endlich wieder gut einschlafen, durchschlafen und erholsam aufwachen kannst.
Die Beratung findet online oder telefonisch statt.
Kundenmeinung
"Individuell zugeschnittene Beratung, die mir tiefgreifend weitergeholfen hat."
Niko, 32
Wichtige Hinweise
Coaching / Beratung ist keine Therapie und ersetzt somit auch keinen Arztbesuch. Solltest du an einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, suche bitte einen Arzt auf.
